近日，为进一步加强对职工的人文关怀，指导职工健康生活、快乐工作，缓解职工在工作与生活中的压力，践行党史学习教育“我为群众办实事”的要求，29所工会、团委牵头，测试产品部承办，邀请西南财经大学心理健康教育中心副教授徐慊为大家带来 “暖暖的心流”之《与压力共舞——团体减压活动》专题培训。

讲座伊始，徐慊通过现场互动小游戏为大家营造了轻松愉快的开场氛围，让在场同事舒缓了身心，在互动的过程中快速融入。

徐慊介绍了影响情绪的心理因素，结合各年龄段员工面临的不同压力、当前社会的热点话题，从压力来源、不同年龄阶层面对压力的不同反应、过度压力带来的伤害、压力诊断、如何科学地进行心理解压、如何改变因情绪导致的负面行为等方面进行具体讲解，并结合鲜活的生活实际案例，深入浅出地讲授解压技巧。

本次讲座旨在帮助员工缓解压力，营造和谐氛围，让员工用科学有效的方法管理压力、调节情绪，学会与压力共舞，以更加积极的心态、更饱满的热情投入工作，助推我所2021年科研生产任务高质量完成，以优异成绩庆祝建党一百周年！